Aqua-­Fitness im Taubertsberg­bad MainzEnt­decken Sie unsere Kurse und Aktionen

Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes und verbinden Sie Sport mit jeder Menge Spaß: Ihr Taubertsbergbad Mainz bietet Ihnen regelmäßig verschiedene Angebote rund um Aqua-Fitness – und das für Jung und Alt. Tauchen Sie ein und entdecken Sie die für Sie passenden Kurse und Aktionen!
Aquafitness in Mainz

Kurs: Aqua-Fitness 

Der Aqua-Fitness-Kurs findet im Flachwasser des Mehrzweckbeckens der Traglufthalle statt. Dabei handelt es sich um einen intensiven aufeinander aufbauenden Fitnesskurs mit verschiedenen Trainingsutensilien und Schwierigkeitsstufen.

 

Kosten: 55 Euro für 5 x 45 Minuten

Termine:

 21.10.2023 bis 18.11.2023

Unterwasseraufnahme von zwei Personen beim Aqua-Jogging im Taubertsbergbad Mainz

Kurs: Aqua-Jogging

Unser neuer Aqua-Jogging-Kurs beinhaltet gelenkschonendes Lauftraining im Wasser.
Das Training findet im Schwimmerbecken (Tiefwasser) in der Traglufthalle statt und dient dem Aufbau von Muskulatur und Kondition. 

Kosten: 60 Euro für 6 x 45 Minuten

Termine:
13.11.2023 bis 28.11.2023​

Weitere Kurse von VereinenAqua-Gymnastik und Aqua-Jogging

Durch die Zusammenarbeit mit dem Mainzer Sportverein e. V. finden im Taubertsbergbad weitere Kurse statt: Aqua-Gymnastik und Aqua-Jogging. Mit Christian Döring haben Sie einen professionellen Aqua-Fitness-Trainer an Ihrer Seite – ausgezeichnet mit dem Zertifikat „SPORT PRO GESUNDHEIT - Deutscher Standard Prävention“ der Zentrale Prüfstelle Prävention. Dies ermöglicht Ihnen, bei regelmäßiger Teilnahme, sich einen großen Teil der Kursgebühren von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstatten zu lassen.* 

​​Aqua-Gymnastik: Runter von der Matte, rein ins Becken – Aqua-Gymnastik bedeutet Ausdauertraining im Flachwasser. Es ist ideal zur Stärkung Ihrer Muskulatur und Ihres Herz-Kreislauf-Systems und dabei schonend für Ihre Gelenke. Die koordinativen und abwechslungsreichen Übungen werden durch Musik und verschiedene Hilfsmittel unterstützt.

Aqua-Jogging: Laufen, und das ganz ohne Laufschuhe – Aqua-Jogging ist ein sanftes, aber effektives Lauftraining im Tiefwasser. Möglich macht das die Verwendung eines Aquajogging-Gürtels, der Sie bei diesem Wassertraining ohne Bodenkontakt über Wasser hält. Dabei stärken Sie Ihre Ausdauer, Muskulatur und Kondition, während Sie im Gegensatz zum Laufen an Land dabei Knochen und Gelenke schonen.​​

Weitere Informationen zu den Aqua-Fitness-Kursen finden Sie unter www.mainzer-sportverein.de und www.aqua-fitness-trainer.de

Noch mehr sport­liche Angebote?Hier ist für jeden etwas dabei

Erfahren Sie mehr über unseren neuen Fitnesskurs "Vital Mix" und Reha-Sport im Mainzer Taubertsbergbad.